Jika dilakukan dengan rutin, Moms bisa mendapatkan hasil yang diinginkan hanya dalam waktu satu minggu.
Dengan menimun Moms tetap merasa kenyang namun berat badan juga terjaga.
Nah, berikut ini Moms susunan menu yang bisa dicoba di rumah:
Sarapan
Untuk sarapan Moms bisa menyiapkan yoghurt rendah lemak tanpa gula, lalu tambahkan 200 gram mentimun yang telah diiris.
Jika masih merasa lapar, Moms bisa mengonsumsi buah persik dan apel.
Makan siang
Seporsi salad mentimun dengan sepotong roti kering bisa menjadi menu makan siang.
Atau jika ingin makan lebih banyak bisa dengan 2 buah kentang, 300 gram buah segar dan mentimun.
Untuk kentang, bisa direbus atau dipanggang lalu dimakan bersama beberapa buah roti gandum dan irisan mentimun.
Moms juga bisa mengonsumsi buah potong atau salad buah sebagai snack siang hari, dan untuk minuman bisa menyeduh kopi atau teh tanpa gula.