Nakita.id - Mendapatkan tubuh langsing ideal tentu saja menjadi impian banyak orang.
Salah satu usaha untuk mendapatkan tubuh ideal adalah dengan melakukan diet dan olahraga teratur.
Moms juga harus benar-benar menyaring makanan serta konsumsi kalori yang masuk ke tubuh.
Kini banyak sekali program diet modern dengan susunan menu yang beragam.
Namun dengan sibuknya aktivitas, Moms kerap kerepotan untuk memikirkan menu diet sehingga tak jarang diet pun berhenti di tengah jalan.
Nah agar tak kerepotan, Moms dapat mencoba diet mentimun.
Kita bisa memakan mentimun dalam jumlah banyak dan mengonsumsinya kapan saja saat merasa lapar.
Mentimun manfaatnya sangat bagus karena dapat merangsang metabolisme tubuh, melancarkan pencernaan dan membersihkan usus.
Selain itu mentimun adalah detoks untuk tubuh, Moms bisa mengusir jerawat hanya dengan mentimun.
Jika dilakukan dengan rutin, Moms bisa mendapatkan hasil yang diinginkan hanya dalam waktu satu minggu.
Dengan menimun Moms tetap merasa kenyang namun berat badan juga terjaga.
Nah, berikut ini Moms susunan menu yang bisa dicoba di rumah:
Sarapan
Untuk sarapan Moms bisa menyiapkan yoghurt rendah lemak tanpa gula, lalu tambahkan 200 gram mentimun yang telah diiris.
Jika masih merasa lapar, Moms bisa mengonsumsi buah persik dan apel.
Makan siang
Seporsi salad mentimun dengan sepotong roti kering bisa menjadi menu makan siang.
Atau jika ingin makan lebih banyak bisa dengan 2 buah kentang, 300 gram buah segar dan mentimun.
Untuk kentang, bisa direbus atau dipanggang lalu dimakan bersama beberapa buah roti gandum dan irisan mentimun.
Moms juga bisa mengonsumsi buah potong atau salad buah sebagai snack siang hari, dan untuk minuman bisa menyeduh kopi atau teh tanpa gula.
Minuman mentimun
Selain teh dan kopi tanpa gula, Moms juga bisa minum minuman segar dari mentimun.
Caranya dengan mencampur mentimun, segenggam bayam, 20 gram kacang almon dan kenari, 1 buah apel dan jahe yang diblender hingga halus.
Baca Juga: Inilah Metode Diet Tanpa Lapar dan Tersiksa yang Harus Dicoba, Terbukti Ampuh
Makan malam
Nah untuk hidangan malam Moms bisa menyiapkan 300 gram buah yang kita sukai untuk kemudian diolah menjadi salad buah.
Jika menu ini diterapkan dengan konsisten tanpa godaan apapun, Moms bisa mendapatkan hasil yang diimpikan hanya dalam waktu tujuh hari.
Selamat mencoba!