Orang Jepang sejak kecil dibiasakan untuk mengonsumsi makanan yang kandungannya seimbang.
Kandungan dalam makanannya harus mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat yang lengkap.
Orang Jepang juga sering mengonsumsi ikan, sayur, buah, kacang-kacangan, dan teh hijau yang khasiatnya sangat terbukti untuk kesehatan.
Tak hanya pola makan yang kandungannya lengkap, mereka juga terbiasa menyesuaikan jenis makanan dengan cuaca yang sedang terjadi saat itu.
Baca Juga: Terlanjur Punya Kerutan di Wajah? Ini Cara Ampuh Menghilangkan Kerutan dan Buat Wajah Awet Muda
Jika saat musim dingin, biasanya orang Jepang mengonsumsi makanan di antaranya daging merah, ikan, dan sup.
Sementara itu, saat musim panas mereka suka makanan laut dan salad.
2. Porsi makan
Berbeda dengan orang Indonesia yang makan sekali kenyang, orang Jepang memiliki kebiasaan berbeda.
Orang Jepang terbiasa makan dengan sangat pelan.