3. Bersantai
Tahap-tahap terakhir kehamilan membuat Moms tegang, tetapi belajar rileks adalah cara mempercepat pembukaan.
Stres dan otot tegang dapat menunda persalinan dengan mempersulit serviks untuk melebar. Masalah ini juga dapat membuat bayi tidak turun.
Banyak wanita mendapat manfaat dari berlatih latihan pernapasan atau meditasi sebelum dan selama persalinan. Bahkan meredupkan lampu dapat membantu.
Baca Juga: Cara Mempercepat Pembukaan Persalinan yang Tidak Melelahkan, Mau Coba?
4. Tertawa
Cara mempercepat pembukaan selanjutnya adalah tertawa karena ini dapat menjauhkan stres dan ketakutan.
Bahkan kelegaan sesaat dapat mengendurkan tubuh dan membantu pelebaran serviks.
Bercanda, atau menonton film lucu atau komedi stand-up dapat membantu menjaga semangat sebelum dan selama persalinan.