Nakita.id - Cara mempercepat pembukaan diperlukan pada Moms yang sedang berada di tahap kehamilan akhir.
Persalinan bertambah cepat saat Moms sudah dalam persalinan aktif yaitu serviks sudah terbuka.
Laju pelebaran yang diharapkan adalah sekitar 1,2 cm hingga 1,5 cm per jam hingga mencapai dilatasi penuh, yaitu 10 cm.
Baca Juga: Penting Diketahui Para Moms Jelang Melahirkan Normal, Ini Ciri Pembukaan Jalan Lahir Sudah Lengkap
Namun jika itu tidak terjadi dan serviks membesar secara perlahan, maka dianggap sebagai persalinan lambat dan perlu dipercepat.
Apakah ada cara alami yang dapat Moms lakukan untuk mempercepat pembukaan? Tentu ada.
Berikut 4 cara mempercepat pembukaan yang dapat Moms lakukan di akhir kehamilan.
1. Merangsang payudara
Cara mempercepat pembukaan yang pertama adalah merangsang payudara.
Ini melepaskan oksitosin dalam aliran darah yang memicu kontraksi dan mempercepat persalinan.
Moms bisa memijat puting Moms dengan menggunakan jari-jari atau menggunakan pompa payudara.
Mandi air hangat dengan air yang jatuh dan mengalir ke bawah puting juga akan merangsang payudara.
Baca Juga: Cara Mempercepat Pembukaan Persalinan Benarkah dengan Jongkok?
2. Jalan kaki
Cara mempercepat pembukaan yang kedua adalah jalan kaki.
Ketika Moms mendekati hari perkiraan lahir, sering-seringlah berjalan dan biarkan gravitasi melakukan pekerjaan untuk Moms.
Ini juga akan membantu bayi masuk ke posisi yang benar untuk lahir saat turun ke daerah panggul.
Gerakan seperti mengayun, bergoyang, dan menari akan membantu mengurangi rasa sakit juga.
3. Melakukan hubungan intim
Cara mempercepat pembukaan yang ketiga adalah melakukan hubungan intim.
Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang mendukung hal ini, hubungan intim melepaskan zat yang disebut prostaglandin dan pelepasan prostaglandin yang dapat memulai persalinan.
Faktanya, obat-obatan pemicu persalinan mengandung prostaglandin. Juga, orgasme melepaskan oksitosin, yang merangsang kontraksi.
Baca Juga: Cara Mempercepat Pembukaan Persalinan yang Tidak Melelahkan, Mau Coba?
4. Akupresur
Cara mempercepat pembukaan yang keempat adalah melakukan akupresur.
Menerapkan tekanan pada titik-titik tekanan tertentu akan merangsang kontraksi, dan dengan demikian mempercepat persalinan.
Mintalah seseorang membantu Moms melakukan teknik ini, atau meminta bantuan oleh spesialis akupresur.
Tiga titik tekanan utama yang harus difokuskan meliputi: limpa-6, usus besar-4, dan kantong empedu-21.