4. Mengurangi gula darah
Bawang putih mengurangi fluktuasi kadar gula darah sebelum makan pada orang dengan atau tanpa diabetes.
Ini efektif pada pasien diabetes terutama jika diminum lebih dari 3 bulan.
5. Mengurangi kadar kolesterol
Makan satu siung bawang putih mentah juga dapat menurunkan kadar kolesterol, yang mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Bisa Kabur Permanen, Cuma Pakai Bawang Putih hingga Lada Bisa Usir hingga Bikin Tikus Klepek-klepek
6. Meningkatkan performa fisik
Bawang putih dapat mengurangi kelelahan, meningkatkan performa atletik, dan kapasitas fisik.
Itu digunakan di zaman kuno untuk meningkatkan kinerja fisik para pekerja dan meningkatkan kinerja atletik atlet Olimpiade di Yunani kuno.