Nakita.id – Mayoritas orang Indonesia menggunakan beras sebagai bahan pangan pokok.
Setiap kali makan, rasanya tak lengkap apabila tidak menggunakan nasi.
Selain nasi, ada satu makanan lagi yang sering sekali dimakan sebagian besar masyarakat Indonesia, yaitu mi instan.
Mi instan memiliki harga yang terjangkau dan dapat dimasak dengan cepat sehingga memiliki banyak penggemar.
BACA JUGA:Pinggang Wanita ini Sangat Tipis Karena Menuruti Permintaan Suaminya
Nah, bagi Moms yang ingin menjaga berat badan, tentunya bertanya-tanya, kira-kira mana makanan yang membuat lebih mudah gemuk, nasi atau mi instan?
Mi instan dan nasi berasal dari biji-bijian olahan. Keduanya sama-sama berfungsi sebagai sumber karbohidrat.
Karbohidrat adalah bagian penting dalam menu makanan sehari-hari untuk menyediakan energi utama tubuh.
Tubuh akan memecah karbohidrat menjadi gula, yang selanjutnya digunakan sebagai energi dalam tubuh. Tanpa karbohidrat, tubuh bisa lemas tak bertenaga.
Baik mi dan nasi, keduanya sama-sama karbohidrat yang dibutuhkan yang bisa kamu pilih salah satu dalam sekali makan (sebaiknya tidak dimakan bersamaan, misalnya mi instan pakai nasi putih).
BACA JUGA:6 Hal Spesial Ini Ada pada Kepribadian Moms yang Suka Menyendiri
Satu bungkus mi instan biasanya besar porsinya bervariasi, yaitu sekitar 75-90 gram.