Penelitian itu menemukan bahwa mengonsumsi 25 g protein kedelai per hari selama enam minggu menurunkan kadar kolesterol LDL sebesar 3 hingga 4 persen.
Para peneliti berpendapat bahwa meta-analisis dan ulasan ini menunjukkan bahwa kedelai bersifat kardioprotektif.
Adakah Orang Yang Harus Menghindari Susu Kedelai?
Jika Moms alergi terhadap kedelai, maka sebaiknya hindari susu kedelai.
“Kalau tidak, ini adalah makanan yang sangat baik untuk semua orang,” kata Hever.
Jika sedang hamil, Moms bisa mengonsumsi kedelai.
Demikian juga, jika Moms pernah menderita kanker payudara, tidak apa-apa untuk mengonsumsi kedelai dalam jumlah sedang, menurut AICR.