Mungkin banyak orang yang menyarankan untuk tidak makan malam setelah pukul 6.
Namun sebenarnya, Moms tetap membutuhkan makan malam yang sehat.
BACA JUGA: Wow! Begini Potret Mewahnya Rumah Hrithik Roshan yang Instagramable
Hal itu dapat membantu Moms mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
Lawan kelelahan dengan olahraga
Ketika Moms bangun di pagi hari dan merasa sangat kelelahan, maka cobalah untuk melakukan olahraga ringan.
Sedikit olahraga ringan dapat membuat Moms merasa lebih segar.
BACA JUGA: Bayi Tidur Sangat Lelap? Ini Cara Membangunkannya Untuk Diberi ASI
Menyegarkan tubuh dapat menghilangkan kelelahan dan endorphin yang dilepaskan dari aktivitas sosial akan membuat mood lebih baik.