Bye-bye Garam Dapur, Besok Coba Saja Beberapa Bahan Rumahan Ini yang Tak Kalah Gurih untuk Pengganti Bumbu Masakan

By Yosa Shinta Dewi, Jumat, 5 Maret 2021 | 12:06 WIB
Pengganti garam (freepik.com/8photo)

Nakita.id - Masakan tanpa garam mungkin akan terasa lebih hambar.

Tak dipungkiri bahwa garam akan jadi salah satu bumbu dapur yang wajib ada di rumah.

Namun, di balik segudang manfaatnya, ternyata garam juga memiliki efek buruk bagi tubuh.

Baca Juga: Pola Diet Tya Ariestya Menuai Pro dan Kontra, Waspada Mengonsumsi Garam Berlebih, Hati-hati Jika Muncul Indikasi Berikut Ini

Terlalu banyak mengonsumsi sodium akan berpotensi meningkatkan tekanan darah, penyakit jantung, hingga tulang keropos.

Maka dari itu, ada anjuran untuk mengonsumsi garam setidaknya 1,5 sendok makan garam dalam sehari.

Tetapi, jika Moms ingin mengubah gaya hidup jadi lebih sehat dengan mengurangi konsumsi garam tetap ada caranya.

Moms cukup mencari bahan-bahan alternatif pengganti garam yang bisa dimanfaatkan.