Tak hanya itu, makanan tersebut juga harus memiliki energi yang cukup untuk membuat kita terus bekerja selama berjam-jam.
Makanan yang mengandung serat membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, jadi cobalah konsumsi yang banyak.
Misalnya buah dan sayur, kacang-kacangan dan kacang-kacangan, oat dan biji-bijian.
Baca Juga: Cari Tahu Yuk Moms, Cara Jaga Daya Tahan Tubuh Ibu Hamil Saat Puasa Agar Tetap Bugar dan Fit
Pastikan Moms menyetel alarm dan tidak melewatkan makanan ini karena hal ini sangat penting!
Waktu buka puasa, makanan yang membatalkan puasa haruslah makan secukupnya dan tak terlalu berlebihan.
Segelas jus buah, atau kurma adalah cara yang baik untuk berbuka puasa.
Cobalah memberi masukan energi yang menyegarkan dibutuhkan oleh tubuh Moms.