Nyesel Baru Tahu Sekarang, Ternyata Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita Cukup dengan Melakukan 3 Cara Sederhana Ini

Menurut dr. William, menjaga kesehatan reproduksi wanita dapat dilakukan dengan beberapa cara, yaitu:

1. Menjalani pola hidup sehat

Cara paling mudah untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat adalah dengan memerhatikan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Agar organ reproduksi tetap sehat, Moms dianjurkan untuk menghindari sejumlah makanan.

“Pertama, tentunya adalah hidup sehat. Hindari makanan yang berminyak, mengandung kolesterol, semua makanan yang ‘enak’ itu dibatasi,” ujar dr. William.

Baca Juga: Dari yang Belum Menikah Sampai Sudah Punya Anak Wajib Tahu, Ini Sederet Dampak Buruk yang Bakal Mengintai Jika Abai Kesehatan Reproduksi

2. Rutin olahraga

Selain dengan makanan, organ reproduksi akan semakin sehat dengan berolahraga.

“Berikutnya, jangan lupa untuk berolahraga. Karena dengan berolahraga, metabolisme tubuh akan tetap terjaga dan otomatis organ reproduksi pun sehat,” kata dr. William saat dihubungi secara virtual oleh Nakita.id, Jumat (5/3/2021).

3. Menjaga kebersihan organ intim

Hal lain yang tentunya tak boleh dilupakan adalah menjaga kebersihan organ intim.