Nakita.id - Banyak minuman yang bisa Moms coba untuk menangkal berbagai penyakit, salah satunya coba mium air rebusan daun salam.
Membuat air rebusan daun salam juga mudah, Moms.
Dijelaskan dalam Boldsky.com, daun salam merupakan tanaman yang mengandung vitamin A dan vitamin C.
Baca Juga: Bukan Mitos, Seorang Wanita Alami Hal Seperti Ini Usai Iseng Mencoba Membakar Daun Salam
Tidak hanya itu, daun salam juga mengandung berbagai mineral seperti tembaga, selenium, besi, seng, mangan, magnesium, kalium dan kalsium.
Cara membuat minuman air rebusan daun salam
Tuang 3 gelas air ke dalam wadah dan tambahkan 10 lembar daun salam.
Rebus air hingga air menguap dan hanya tersisa satu gelas air.
Kemudian saring dan minum sebelum makan siang dan makan malam.
Manfaat minum air rebusan daun salam
1. Baik untuk penderita diabetes
Air rebusan daun salam dapat mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.
Antioksidan di dalamnya juga dapat membantu tubuh dalam proses produksi insulin.
2. Baik untuk jantung
Air rebusan daun salam dapat mencegah stroke dan juga meningkatkan kinerja jantung.
Mereka mengandung fitonutrient, asam caffeic, salicyclate dan rutin.
3. Mengatasi sembelit
Air rebusan daun salam juga bisa menenangkan sistem pencernaan dan membebaskan dari sembelit.
Minum satu gelas dua kali sehari.
4. Meredakan batuk
Minum air rebusan daun salam dan menghirup uapnya yang kuat dapat membantu menyembuhkan batuk dan masalah pernapasan.
Dapat menyembuhkan pilek bahkan flu.
5. Mengatasi batu ginjal
Inilah salah satu manfaat minum air rebusan daun salam yakni bisa membantu mengatasi batu ginjal.
Namun konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba.
6. Mengatasi asam urat
Minum air rebusan daun salam dua kali sehari dapat mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat.