Tak Terduga! Olahraga yang Dilakukan Prisia Nasution Ini Ampuh Bakar Lemak Tubuh, Yuk Cari Tahu Apa yang Dijalankan Istri Iedil Putra Itu

By Cecilia Ardisty, Senin, 8 Maret 2021 | 20:00 WIB

Prisia Nasution melakukan olahraga tenis (instagram.com/prisia/)

Melansir Better Health Channel, olahraga tenis baik untuk kesehatan wanita berikut ini:

1. Meningkatkan kapasitas aerobik

2. Menurunkan detak jantung istirahat dan tekanan darah

3. Meningkatkan fungsi metabolisme

4. Meningkatkan kepadatan tulang

5. Menurunkan lemak tubuh

6. Meningkatkan kekencangan otot, kekuatan, dan kelenturan

7. Meningkatkan waktu reaksi

Source	:	Instagram,betterhealth.vic.gov.au
Penulis	:	Cecilia Ardisty
Editor	:	Nita Febriani

Ingin Olahraga Tapi Bingung Mau Mulai Dari Mana? Coba Angkat Kaki dan Tempelkan ke Tembok Selama 20 Menit di Sore Hari, Rasakan Sensasi Ini Setelahnya