Tantri Syalindri Ganti Pola Makan karena Diet, Siapa Sangka Nasi Merah Tak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan Tapi Cegah Penyakit Mematikan Ini

1. Mengandung antioksidan untuk menangkal radikal bebas

Nasi merah adalah sumber zat besi atau mangan yang bagus.

Mangan, tidak hanya menghasilkan energi bagi tubuh tetapi juga antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang terbentuk setelah energi diproduksi.

Selain itu, nasi merah kaya akan seng, mineral yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan menjaga mekanisme pertahanan tubuh agar berfungsi secara efektif.

Baca Juga: Tak Kunjung Balik ke Jakarta Usai Putuskan Berlibur ke Bali, Tantri Syalindri Beberkan Alasannya Betah Menetap di Pulau Dewata: 'Anak-anak Juga Jadi Korban!'

2. Menurunkan kolesterol

Penelitian mengatakan nasi merah punya efek menurunkan kadar kolesterol total dalam darah karena kandungan monacolin K-nya.

Namun, jangan mengonsumsi nasi merah jika Moms menderita penyakit hati, sedang hamil, atau berusia di bawah 18 tahun.

Efek sampingnya terdiri dari gas, mulas, dan pusing.

3. Mencegah Penyakit Jantung

Jumlah kolesterol jahat yang lebih tinggi dalam darah menyebabkan penumpukan plak di dinding arteri.

Ini mempersempit ukuran arteri dan dapat menyumbat arteri koroner, menyebabkan serangan jantung.

Mengurangi kadar kolesterol jahat mengurangi kemungkinan penyakit jantung dan nasi merah dapat membantunya.