Tantri Syalindri Ganti Pola Makan karena Diet, Siapa Sangka Nasi Merah Tak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan Tapi Cegah Penyakit Mematikan Ini

Nakita.id - Moms pasti sudah tak asing dengan pelantun Aku Percaya Pilihanku dari grup band KOTAK, Tantri Syalindri.

Istri Arda Naff itu suka membagikan kesibukan sehari-harinya pada warganet melalui unggahan di Instagram.

Pada Senin (8/3/2021) kemarin misalnya, Tantri Syalindri membagikan curahan hatinya soal perbedaan pada warganet.

Baca Juga: Tantri Syalindri Ajak Kara Membuat Origami, Ternyata Bisa Melatih Putri Arda Naff Itu untuk Menyelesaikan Masalah, Yuk Cari Tahu Manfaat Lainnya!

"Berbeda itu wajar, karena manusia tercipta berbeda. Bahkan anak kembarpun pasti ada bedanya, Perbedaan bukan untuk terpecah melainkan untuk disatukan membentuk keindahan. Aku dan kamu saling menghargai, dari pada menggurui lebih baik introspeksi," ucapnya.

Selain membagikan curahan hatinya, Tantri Syalindri mengungkapkan perubahan makanan karena sedang diet.

Kira-kira perubahan makanan seperti apa yang dilakukan istri Arda Naff tersebut?

Belum lama ini vokalis grup band KOTAK, Tantri Syalindri mengungkapkan perubahan makanan karena sedang diet pada warganet.

Perubahan makanan tersebut terungkap melalui Instagram Story istri Arda Naff itu pada Selasa (9/3/2021).

Dalam Instagram Story tersebut Tantri Syalindri mengganti nasi putih menjadi nasi merah, sayur, dan lauk yang digoreng pakai air fryer.

Baca Juga: Rutinitas Pagi Seperti yang Dilakukan Tantri Syalindri Ini Rupanya Bisa Mencegah Batu Ginjal, Yuk Cari Tahu Resepnya dari Istri Arda Naff Itu!

"2 sdm nasi merah, lele goreng air fryer, sayur pucuk labu, dan jengkol," tulis Tantri Syalindri dalam keterangan fotonya.

Selain membantu orang yang sedang diet, nasi merah sebenarnya bagus untuk kesehatan, lantas apa saja ya?

1. Mengandung antioksidan untuk menangkal radikal bebas

Nasi merah adalah sumber zat besi atau mangan yang bagus.

Mangan, tidak hanya menghasilkan energi bagi tubuh tetapi juga antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang terbentuk setelah energi diproduksi.

Selain itu, nasi merah kaya akan seng, mineral yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan menjaga mekanisme pertahanan tubuh agar berfungsi secara efektif.

Baca Juga: Tak Kunjung Balik ke Jakarta Usai Putuskan Berlibur ke Bali, Tantri Syalindri Beberkan Alasannya Betah Menetap di Pulau Dewata: 'Anak-anak Juga Jadi Korban!'

2. Menurunkan kolesterol

Penelitian mengatakan nasi merah punya efek menurunkan kadar kolesterol total dalam darah karena kandungan monacolin K-nya.

Namun, jangan mengonsumsi nasi merah jika Moms menderita penyakit hati, sedang hamil, atau berusia di bawah 18 tahun.

Efek sampingnya terdiri dari gas, mulas, dan pusing.

3. Mencegah Penyakit Jantung

Jumlah kolesterol jahat yang lebih tinggi dalam darah menyebabkan penumpukan plak di dinding arteri.

Ini mempersempit ukuran arteri dan dapat menyumbat arteri koroner, menyebabkan serangan jantung.

Mengurangi kadar kolesterol jahat mengurangi kemungkinan penyakit jantung dan nasi merah dapat membantunya.