Lelah Fisik dan Mental Saat Mengurus Anak di Tengah Pandemi? Ternyata Begini Cara Mengatasinya Menurut Ahli, Moms!

By Shinta Dwi Ayu, Selasa, 9 Maret 2021 | 18:45 WIB
Tips mengatasi Parental Brainout saat mengasuh anak di tengah pandemi. (freepik)

Selain itu ada juga sekitar 57% dari ibu yang bekerja yang juga merasakan kesulitan dalam menjalani pengasuhan.

Apabila banyak orang tua yang mengalami kesulitan dalam pengasuhan, kemudian stres dan didiamkan begitu saja maka dikhawatirkannya Moms akan memgalami yang namanya Parental Brainout.

Menurut Saskyha, Parental Burn out adalah kondisi kelelahan yang sangat intens ketika menjalani pengasuhan, sehingga membuat Moms merasa jauh secara emosional dengan Si Kecil, serta sering kalo meragukan diri sendiri ketika menjalani perannya sebagai orang tua.

Gejala-gejala Parental Burn out yang harus diwaspadai ternyata sebagai berikut ini:

Baca Juga: Kenali 'Parental Burn Out, Tantangan Terbesar untuk Para Moms di Tengah Ketidakpastian Pandemi Covid-19, Begini Cara Mengatasinya

1. Kelelahan fisik dan mental ketika menjalani peran mengasuh anak.

2. Tidak lagi menemukan kesenangan atau kebahagiaan saat mengasuh anak.

3. Terus menerus merasa sebagai orang tua yang gagal dan tidak baik.

4. Menjauhkan diri secara emosional dengan anak, seperti sangat membatasi waktu berinteraksi dengan anak.