BACA JUGA: Ratusan Triliun, Ternyata Sebanyak ini Uang Orang Terkaya Jepang
Diet Ibu Menyusui Sebaiknya Setelah Bayi Usia 2 Bulan
Diketahui dari beberapa sumber ibu menyusui lebih banyak membutuhkan kalori 400-500 dibanding perempuan biasa.
Berat badan yang boleh diturunkan untuk ibu menyusui hanya sekitar 0,5-1 kg per minggunya.
Sebab jika melebihi dari batas angka tersebut akan berefek pada kekurangan energi dan produksi ASI.
Ibu menyusui lebih dianjurkan untuk melakukan diet pada saat bayi setelah berusia 2 bulan.
Sementara anak Rachel Vennya, Xabiru baru saja memasuki usia 2 bulan yang masih banyak butuh nutrisi ASI.
Sebaiknya ibu menyusui menghindari diet yang banyak mengurangi kalori hingga berat badan turun secara drastis.
Hal tersebt menjadi pengaruh utama produksi ASI menjadi berkurang untuk si kecil.
Karena itu diet ibu menyusui lebih baik dikonsultasikan pada dokter untuk mengetahui program diet yang tepat.