Siapa Sangka #FamilyQuality Wulan Guritno dan Shalom Razade Ini Dapat Mengurangi Tekanan Darah hingga Meningkatkan Kesehatan Mental, Yuk Cari Tahu!

Nakita.id - Bagi Moms yang pernah nonton film 7 Misi Rahasia Sophie pasti sudah tak asing dengan aktris cantik, Wulan Guritno.

Istri Adilla Dimitri itu kerap membagikan kegiatan sehari-harinya pada warganet termasuk #FamilyQualitynya.

Sebelumnya, Wulan Guritno membagikan hobi berkudanya pada Sabtu (13/3/2021) melalui unggahan Instagram.

Baca Juga: Cuma Bertahan 12 Tahun Habis Itu Gugat Cerai, Mbak You Sebut Sikap Adilla Dimitri yang Seperti Ini Buat Wulan Guritno Layangkan Gugatan Cerai

"Relax and sit taller," tulis Wulan Guritno dalam keterangan fotonya.

Selain membagikan hobi berkudanya, Wulan Guritno melakukan waktu berkualitas dengan putri pertamanya, Shalom Razade.

Kira-kira apa yang dilakukan Wulan Guritno bersama Shalom Razade? Yuk cari tahu.

Pemain film 7 Misi Rahasia Sophie, Wulan Guritno baru-baru ini membagikan kegiatan #FamilyQualitynya.

Kegiatan #FamilyQuality yang dilakukan istri Adilla Dimitri bersama sang putri itu terungkap melalui postingan pada Sabtu (13/3/2021).

Dalam postingan tersebut ternyata #FamilyQuality yang dilakukan Wulan Guritno bersama Shalom Razade adalah menyelam.

Baca Juga: Gugat Cerai Adilla Dimitri, Wulan Guritno Berani Jujur Soal Kehidupan Rumah Tangganya: 'Itu Jadi Bom Waktu'

Wulan Guritno dan Shalom Razade terlihat cantik meskipun mengenakan pakaian selam serta alat-alat selam. 

"(emotikon putri duyung)," tulis wanita kelahiran 14 April 1981 dalam keterangan fotonya itu.

Sementara, menyelam merupakan olahraga yang baik untuk kesehatan, kira-kira apa saja? Yuk simak penjelasannya.

1. Mengurangi tekanan darah

Pemanasan tubuh kita ditambah dengan nafas lambat dan dalam yang digunakan saat menyelam, membantu mengurangi tekanan darah kita.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa mereka yang menyelam secara teratur cenderung tidak mudah terkena stroke dan serangan jantung.

Baca Juga: Pernikahan Wulan Guritno Sedang di Ujung Tanduk, Roy Kiyoshi Pernah Terawang Ada Perempuan Nekat Pakai Cara Mistis untuk Rebut Adilla Dimitri

2. Meningkatkan kesehatan mental

Menyelam membuat perasaan seperti berada di dalam rahim ibu sehingga meningkatkan kesehatan mental.

Moms dan Si Kecil akan merasakan perasaan aman, bahagia, dan sejahtera.

Selain itu, memiliki pikiran yang tenang membantu mencapai sikap mental yang positif dan mengurangi perasaan depresi.

3. Meningkatan kapasitas konsentrasi

Menyelam secara tak langsung membuat Moms menjaga keseimbangan ketika berenang dengan memperhatikan lingkungan, sehingga otak meningkatkan konsentrasi dan kesadarannya.