Nakita.id - Air rebusan lemon memang tak sefamiliar air lemon peras yang selama ini banyak dikonsumsi orang.
Selama ini, air lemon peras memang lebih familiar dan jadi senjata untuk menambah imun tubuh.
Hal ini karena kandungan lemon yang memang baik untuk kesehatan tubuh.
Tapi siapa sangka, khasiat lemon menjadi lebih tinggi jika dikonsumsi dengan cara direbus lho Moms.
Dengan rutin minum air rebusan lemon setiap malam sebelum tidur, Moms akan mendapatkan manfaat yang lebih bagi tidur.
Hal ini tak hanya karena mendapat khasiat dari daging lemon, tetapi Moms juga bisa merasakan manfaat dari kulitnya.
Bagaimana cara mengonsumsi air rebusan lemon tersebut?
Caranya sangat mudah lho Moms.
Mengutip dari Home Healthy Tips, inilah cara membuat air rebusan lemon yang bermanfaat bagi tubuh.
Moms lebih dulu harus menyiapkan 6 buah lemon, air putih, dan madu
Cara membuatnya juga sangat mudah lho Moms.
- Iris lemon dan bagi menjadi dua bagian.
- Tambahkan air putih ke dalam panci.
- Rebus lemon yang sudah dipotong ke dalam air selama 3 menit.
- Angkat panci dan biarkan air rebusan lemon dingin, selama kurang lebih 10-15 menit.
- Angkat lemon dan ampas dari air lalu taruh air rebusan lemon dalam gelas.
- Tambahkan madu agar rasanya lebih manis alami.
Lalu apa saja sih manfaatnya?
Ternyata, rutin minum air rebusan lemon sebelum tidur bisa langsung dirasakan tubuh di keesokan harinya lho, Moms.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Melindungi Moms dari pilek
- Memberi Moms dorongan energi yang luar biasa
- Membantu pencernaan dan mengatur metabolisme
- Membersihkan tubuh dari berbagai racun
Baca Juga: Sering Jadi Menu di Rumah Makan, Ternyata Ini yang Terjadi Jika Moms Sering Minum Lemon Tea
- Menyeimbangkan tingkat pH tubuh
- Membersihkan kulit agar terlihat cantik
- Menyegarkan napas
- Membantu Moms dalam proses penurunan berat badan
- Meningkatkan suasana hati dan kebahagiaan, mencegah depresi
- Hidrat sistem limfa
- Membantu proses penyembuhan
Manfaat kesehatan ini membantu Mo