1. Sumber kalsium
Produk susu seperti yogurt biasanya dianggap penting untuk anak-anak karena merupakan sumber kalsium yang baik.
Secangkir kecil yoghurt dapat memberikan hampir 450 mg kalsium kepada seorang anak, yang secara langsung berdampak pada perkembangan tulang dan membuatnya lebih kuat.
2. Memberikan Probiotik
Susu diubah menjadi yoghurt melalui aktivitas bakteri, yang membuatnya menyimpan sejumlah bakteri probiotik di dalamnya.
Anak-anak yang minum yoghurt secara teratur cenderung usus mereka diisi ulang dengan bakteri baik, menjaga kesehatan mereka tetap kuat dan proses pencernaan tetap lancar.
3. Sumber Energi
Yoghurt adalah sumber protein yang kaya. Itu dapat memberi Si Kecil energi yang dia butuhkan untuk hari itu. Sedikit yoghurt selama sekolah bisa memberinya semangat untuk hari itu.