Faktanya, lemak coklat membakar lebih banyak kalori daripada lemak putih.
Proses pembakaran kalori ini juga dapat dilakukan oleh senyawa yang mengandung sulfur yang ada dalam bawang putih mentah.
Penelitian pada 2016 menemukan bahwa pemberian oral ekstrak bawang putih yang difermentasi selama delapan minggu menunjukkan efek anti-obesitas dengan menurunkan berat badan, lemak, trigliserida, dan kadar kolesterol total serta menekan pembentukan sel lemak putih pada hewan percobaan.
Menambahkan bawang putih dalam pola makan
Bawang putih secara ajaib tidak akan membuat Moms kehilangan 10 pon, tetapi bawang putih akan memberikan dorongan yang lezat dan banyak manfaat bagi kesehatan untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, sangat mudah untuk memasukkannya ke dalam masakan sehari-hari.
Berikut beberapa ide menambahkan bawang putih dalam pola makan: