Nakita.id - Semua orang pasti tahu buah kurma. Kurma adalah buah khas Negara Arab yang biasa disantap saat puasa.
Rasanya yang manis bak madu ini membuat banyak orang suka buah kurma.
Kurmapun banyak jenisnya. Bentuknya memang kecil seperti buah anggur yang lonjong, tapi kalau ditanya soal kandungannya, wah banyak sekali.
Buah ini kaya dengan nutrisi dan bisa dikatakan luar biasa karena mengandung protein, gula sehat, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B12, dll) , kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, dan sodium.
Dengan sederet kandungan nutrisi di atas, pantaslah kalau kurma sekarang sedang disukai banyak orang.
Baca Juga: Ramuan Obat Kuat Alami Hanya dengan Buah Apel hingga Kurma, Cara Meraciknya Semudah Ini
Memang buah ini identik dengan bulan puasa Ramadan, tapi sekarang buah ini selalu dikonsumsi setiap hari.
Saking bagusnya mengonsumsi kurma, banyak orang yang mengolah kurma menjadi infused water.
Infused water dari buah kurma biasa disebut dengan air nabeez.
Nah, kalau Moms dan Dads minum air rendaman kurma atau infused water dari buah kurma ini akan mendapat manfaat berupa: