Cobalah Konsumsi 3 Kurma dengan Rutin Selama Seminggu dan Rasakan Perubahannya pada Tubuh, Dijamin Gak Akan Nyangka!

Nakita.id - Hampir semua orang suka dengan kurma ya Moms.

Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa menyukainya.

Rasanya yang manis dan lezat membuat kurma banyak diburu orang.

Tapi tahukah Moms, kurma juga punya banyak manfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: Buah yang Biasa Jadi Makanan Pembuka Saat Puasa Ini Ternyata Bisa Sembuhkan Penyakit yang Ditakuti Kaum Wanita!

Rutin konsumsi tiga kurma setiap hari dalam waktu satu minggu, ada beberapa perubahan baik yang akan dirasakan tubuh.

Melansir laman Bright Side, berikut manfaat makan kurma secara teratur.

1. Menjaga kesehatan tulang

Menurut Julie Garden-Robinson, Ph.D., L.R.D., seorang profesor Universitas Negeri North Dakota, kurma mengandung boron, yang menjaga tulang tetap sehat.

Studi lain menunjukkan bahwa mineral seperti fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium, yang ditemukan dalam buah-buahan kering efektif memperkuat tulang dan melawan penyakit seperti osteoporosis.

PROMOTED CONTENT