Ibu hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi satu porsi makanan dalam jumlah besar sekaligus.
Oatmeal meski dalam jumlah sedikit bisa memberikan rasa kenyang lebih lama dan menyerap asam sehingga nyaman bagi pencernaan ibu hamil.
2. Pisang
Selain membuat kenyang dan kaya kalium, ternyata pisang juga ampuh meredakan asam lambung.
Pisang bisa menurunkan asam lambung karena rata-rata mengandung pH 5,6.
Namun, Moms harus menghindari pisang yang rasanya asam karena akan memperparah asam lambung.
Baca Juga: Buat 3 Ramuan Mudah Ini untuk Rasakan Manfaat Kunyit untuk Asam Lambung yang Efektif
3. Melon
Karena memiliki rata-rata pH 6,1 buah satu ini ampuh meredakan asam lambung.
Tapi tetap juga selekif memilih melon, jangan sampai mengonsumsi yang rasanya asam.
Selain itu, melon juga kaya akan kandungan air yang membantu ibu hamil tetap terhidrasi.
4. Jahe
Jahe adalah salah satu makanan terbaik untuk asam lambung.