Nakita.id - Mengonsumsi bawang putih dalam kondisi perut kosong ternyata bisa memberikan efek luar biasa pada tubuh.
Moms tentu saja sudah tidak asing lagi dengan bahan dapur rumahan bawang putih.
Bawang putih banyak digunakan sebagai bumbu masakan untuk menambah cita rasa gurih dan segar.
Tapi, tahukah Moms kalau bawang putih punya manfaat lain?
Selain sebagai bumbu, bawang putih ternyata mujarab untuk pengobatan beragam penyakit seperti gangguan pernapasan, sakit perut dan infeksi.
Tak hanya itu, bawang putih juga dapat mengatasi jerawat, menghilangkan flek hitam, mengangkat sel kulit mati dan menghilangkan stretch mark.
Sebagai ramuan alami, Moms juga dapat mencoba membuat teh bawang putih yang bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh dan antibiotik alami.
Khasiat berbeda bisa didapatkan ketika mengonsumsi bawang putih dalam kondisi perut kosong.
Mengonsumsi satu siung bawang putih yang kaya antioksidan dan antibakteri sangat baik untuk tubuh.
Ini terbukti bisa membantu memperlancar metabolisme, mengurangi level LDL, menstabilkan hipertensi dan mengobati diabetes.
Bawang putih juga dipercaya mengobati penyakit jatung, stroke, kanker dan infeksi.
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Bisa Pakai Bawang Putih! Ini 7 Ide Memasukkannya dalam Pola Makan Sehari-hari
Tapi menurut News18, ada tiga khasiat besar yang didapat ketika mengonsumsi bawang putih dalam kondisi perut kosong.
1. Meredakan diabates
Diabetes tipe 2 menjadi penyakit yang paling banyak diderita oleh orang.
Penyakit ini diakibatkan buruknya pola makan dan konsusmsi gula dalam jumlah banyak.
Bawang putih bisa mengatur dan menstabilkan gula darah.
Penelitian menyebutkan kalau konsumsi bawang saat perut kosong menurunkan kadar glukosa sebanyak 57 persen hanya dalam tujuh minggu.
2. Kesehatan otak
Bawang putih bisa melindungi otak dari kerusakan oksidatif pemicu penyakit seperti Alzheimer.
Meski kemungkinan kecil diri kalian akan mengidap penyakit ini, tapi bawang putih terbukti ampuh melawan kabut otak.
Karena ini pula, bawang putih bisa meningkatkan kinerja otak.
3. Menurunkan berat badan
Bawang putih pantas disebut sebagai superfood karena segudang manfaatnya.
Meski tidak bisa membakar lemak, bawang putih ampuh menurunkan berat badan karena bisa mempercepat metabolisme.
Lebih jauh, ini juga bisa meningkatkan level kolesterol baik atau HDL dan menurunkan kolesterol jahat atau HDL
Jika dikonsumsi secara rutin saat perut kosong, bawang putih bisa membantu Moms menurunkan berat badan.