Nakita.id – Selama bulan Ramadan atau menjalankan ibadah puasa, setiap Moms pasti sibuk menyiapkan berbagai persiapan menu buka puasa dan sahur.
Moms yang memiliki si Kecil juga pasti sedang fokus mengajarkan puasa pada si Kecil.
Akan tetapi di tengah kesibukan tersebut, Moms tak boleh melupakan merawat diri lho.
Saat menjalankan ibadah puasa, merawat diri juga jadi hal yang penting dan tak boleh dilupakan.
Baca Juga: Moms, Alergi Susu Sapi Ternyata Berbeda dengan Intoleransi Laktosa
Merawat diri juga membuat tubuh lebih sehat dan terhindar dari berbagai masalah tubuh lho Moms.
Hal yang pertama yang harus Moms perhatikan adalah pentingnya menghidrasi tubuh.
Selama berpuasa, umat Muslim tidak makan dan tidak minum dari sebelum adzan Subuh hingga Maghrib.
Oleh sebab itu, pastinya kebutuhan cairan di dalam tubuh juga kurang tercukupi.