Nakita.id - Hampir semua orang pasti ingin punya kulit yang sehat.
Tentu saja perawatan kulit sangat Moms butuhkan dalam hal ini.
Namun, tidak melulu harus dilakukan dengan perawatan yang mahal.
Yang terpenting dapat dimulai dengan gaya hidup sehat setiap harinya.
Nah, Moms bisa lakukan sederet tips berikut ini untuk dapatkan kulit sehat dan bercahaya.
1. Lindungi diri dari sinar matahari
Agar kulit tetap sehat, penting untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari.
Untuk itu Moms bisa menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 15.
Selain itu, pastikan untuk selalu mencari tempat teduh.
Jangan lupa juga agar Moms tetap mengenakan pakaian panjang, celana panjang, topi, bahkan kacamata.
2. Berhenti merokok
Mengutip dari mayoclinic, merokok bisa membuat kulit terlihat lebih tua dan menyebabkan kerutan.
Agar kulit tetap sehat dan bercahaya, sebaiknya mulai sekarang berhenti untuk merokok.
Tak hanya itu, merokok juga dapat mengurangi elastisitas kulit kita Moms.
Bahkan dapat menimbulkan masalah kesehatan serius.
3. Jaga kulit tetap lembut
Perawatan kulit yang tak boleh Moms lewatkan yaitu harus menjaga kulit tetap lembut.
Pertama, kita juga perlu membatasi waktu mandi.
Moms bisa juga menggunakan air hangat supaya kulit lebih rileks.
Selanjutnya, gunakan sabun sesuai dengan jenis kulit Moms.
Saat bercukur, sebaiknya lakukan dengan hati-hati.
Oleskan krim cukur, losion atau gel sebelum bercukur ya Moms.
Nah, setelah selesai mandi usahakan keringkan secara perlahan.
Dengan begitu, kulit Moms akan tetap terasa lembab.
Tak lupa juga gunakan pelembab setelahnya.
4. Konsumsi makanan sehat
Perawatan kulit juga diperlukan dari dalam, salah satunya dengan konsumsi makanan sehat.
Moms harus perbanyak makan buah-buahan, sayuran dan biji-bijian.
Selain makanan sehat, minum air putih yang cukup juga tak boleh ketinggalan agar kulit tetap terhidrasi.
Baca Juga: Coba Sebelum Nyesel, Punya Kulit Cantik, Sehat, dan Flawless Bisa Didapatkan dengan Cara Ini Loh!
5. Mencegah stres
Stres juga bisa berdampak pada kulit kita, Moms.
Kulit bahkan dapat dengan mudah berjerawat dan alami masalah kulit lainnya.
Maka, penting bagi Moms untuk terhindar dari rasa stres.
Caranya tidur yang cukup, jangan terlalu banyak pikiran dan usahakan lakukan kegiatan yang membuat kita tetap bahagia.