Nakita.id - Memiliki buah hati yang cerdas tentu saja menjadi keinginan dari setiap pasangan.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan Moms dan Dads untuk membuat sang buah hati cerdas.
Bahkan banyak yang mengatakan bahwa membuat bayi cerdas bisa sejak dalam kandungan.
Moms dan Dads bisa memberikan berbagai stimulus, contohnya dengan mengajak bayi berbicara saat masih dalam kandungan.
Cara tersebut dianggap penting dilakukan sebagai bentuk dukungan untuk meningkatkan kecerdasan bayi sejak dalam kandungan Moms.
Akan tetapi Moms wajib tahu! Ada banyak hal yang bisa membuat tingkat kecerdasan bayi terhambat sejak dalam kandungan.
Selain faktor genetis, ternyata gaya hidup Moms yang kurang baik selama hamil bisa jadi penyebab terhambatnya tingkat kecerdasan bayi sejak dalam kandungan.
Tak hanya itu, kurangnya tidur pun ternyata bisa berdampak buruk bagi perkembangan otak janin dan membuat tingkat kecerdasan bayi terhambat sejak dalam kandungan.
Pasalnya apabila Moms kurang tidur selama hamil tentu saja imunitas tubuh akan menurun, apabila imunitas menurun Moms akan mudah sakit.
Apabila Moms sakit maka akan berpengaruh buruk bagi perkembangan-perkembangan sang buah hati termasuk jaringan otaknya.
Menurut salah seorang ahli, kesulitan tidur selama hamil merupakan sesuatu yang wajar terjadi.
Pasalnya Moms akan mengalami banyak perbubahan hormon dan bentuk tubuh yang memang membuat sulit untuk tidur.
Moms juga akan sering mengalami tidak nyaman saat tidur, posisi tidur Moms juga serba salah karena kondisi perut yang semakin lama makin membesar.
“Pada ibu hamil terutama pada kehamilan lanjut, sering ditemui keluhan susah tidur, hal ini dapat terjadi karena adanya proses perubahan kerja hormon selama kehamilan, perubahan bentuk tubuh sehingga sulit dan tidak nyaman saat tidur,” ungkap dr. Putri Deva Karimah, Sp.OG Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan RS Pondok Indah – Pondok Indah, dalam wawancara mendalam bersama Nakita.id Jum’at (09/04/2021).
Akan tetapi Moms jangan khawatir, pada peliputan khusus yang dilakukan Nakita.id kali ini akan membagikan tips agar Moms tidak kesulitan tidur lagi selama menjalani kehamilan.
dr. Putri Deva Karimah, Sp.OG mengatakan ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan Moms.
Diantaranya adalah berolahraga, mendengarkan musik, memasang aromaterapi, dan mencari bantal yang nyaman untuk tidur.
“Perlu dilakukan beberapa trik agar ibu hamil mudah tidur, seperti berolahraga, mendengarkan musik, memasang aromaterapi, dan menggunakan atau mencari bantal yang nyaman untuk tidur,” tambahnya.
Apabila Moms sulit sekali untuk tidur dengan posisi yang telentang, maka bisa dengan mengganti posisi miring ke kiri.
“Apabila posisi telentang terasa sulit, maka sebaiknya ibu hamil dapat tidur dengan posisi miring ke kiri,” tutupnya.