Nakita.id – Jika Moms tengah hamil seperti Nagita Slavina dan ingin menjadi Happy Moms Happy Ramadan, sebaiknya jangan konsumsi makanan ini.
Kabar bahagia tengah menyelimuti Nagita Slavina.
Bagaimana tidak, setelah sempat keguguran, istri Raffi Ahmad ini akhirnya hamil lagi.
Meski membahagiakan, hal tersebut juga sekaligus menjadi tantangan tersendiri untuk Nagita.
Baca Juga: Moms, Alergi Susu Sapi Ternyata Berbeda dengan Intoleransi Laktosa
Pasalnya, ia dinyatakan hamil saat sedang bulan puasa.
Adapun salah satu hal yang penting untuk diperhatikan adalah makanan yang dikonsumsi.
Ya, apabila Moms sedang mengandung seperti Nagita Slavina, Moms sebaiknya tidak mengonsumsi makanan ini dulu, ya.
Melansir dari Kompas.com, berikut ini beberapa makanan yang dilarang dikonsumsi ibu hamil.
Jeroan
Jika Moms pecinta jeroan, ada baiknya berhenti mengonsumsi makanan satu ini terlebih dahulu ketika hamil.
Pasalnya, jeroan mengandung vitamin A yang ternyata tidak boleh terlalu banyak dikonsumsi selama kehamilan.
Sebab, hal tersebut dapat menyebabkan keracunan vitamin A. Selain itu, kadar tembaga yang sangat tinggi bisa menyebabkan cacat lahir dan keracunan hati.
Ikan mentah
Bukan tanpa alasan ikan mentah dilarang untuk dikonsumsi ibu hamil, sebab ikan yang tidak dimasak secara sempurna dapat menyebabkan beberapa infeksi virus, bakteri, atau parasit seperti norovirus, vibrio, salmonela, dan listeria.
Beberapa infeksi tersebut dapat membuat ibu hamil mengalami dehidrasi dan lemah.
Bahkan, pada kasus yang lebih serius, bayi dalam kandungan juga bisa terkena dampaknya.
Susu yang tidak dipasteurisasi
Melansir dari American Pregnancy, susu yang tidak dipasteurisasi disebut-sebut mengandung bakteri listeria.
Listeria ini ternyata dapat ditularkan kepada bayi yang belum lahir melalui plasenta, bahkan jika ibu tidak menunjukkan tanda-tanda penyakit.
Ini dapat menyebabkan persalinan prematur, keguguran, lahir mati, dan masalah kesehatan serius lainnya. Maka dari itu, Moms wajib membaca label terlebih dahulu sebelum mengonsumsi susu.
Kafein
Kabar kurang baik untuk Moms yang sangat menyukai kandungan kafein.
Pasalnya, asupan kafein selama hamil perlu dibatasi hingga kurang dari 200 mg per hari atau sekitar dua sampai tiga cangkir kopi.
Mengapa? Sebab, kafein dapat diserap dan masuk dengan mudah ke dalam plasenta dan janin.
Asupan kafein yang tinggi selama kehamilan telah terbukti membatasi pertumbuhan janin dan meningkatkan risiko berat lahir rendah saat persalinan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Makanan yang Dilarang untuk Ibu Hamil".