Nakita.id - Apakah Moms sudah pernah konsumsi jus seledri?
Kalau belum, tak ada salahnya untuk mulai mencobanya.
Jus seledri kaya akan manfaat, diantaranya baik untuk kesehatan kulit serta diketahui efektif turunkan berat badan.
Selain minum jus seledri, imbangi juga dengan diet seimbang ya Moms.
Baca Juga: Iseng-iseng Minum Jus Seledri Secara Rutin, Jangan Kaget dengan Khasiatnya yang Akan Seperti Ini
Yuk ketahui apa saja manfaat dari jus seledri.
1. Meningkatkan energi
Jus seledri dipercaya dapat membantu dalam meningkatkan energi tubuh.
Ini karena seledri kaya dengan serat, vitamin B, dan potasium.
2. Penurunan berat badan
Moms sedang diet? Jus seledri bisa menjadi salah satu pilihannya.
Melansir dari NDTV Food, kandungan air dan serat dalam seledri, dapat membantu dalam menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, batang seledri juga diketahui rendah kalori.
Dengan begitu, minum jus seledri akan membantu kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan.
Manfaat lainnya, minum jus ini juga dapat mencegah perut kembung.
3. Menurunkan tekanan darah
Selain manfaat di atas, jus seledri juga punya manfaat lainnya.
Minum jus seledri dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
4. Mencerahkan kulit
Kulit cerah alami bebas kusam juga bisa terwujud dengan jus seledri.
Perawatan kulit bisa dilakukan dari dalam, salah satunya dengan minum jus seledri.
Baca Juga: Hampir Selalu Ada di Kulkas, Tanpa Disadari Seledri Bisa Bawa Segudang Manfaat untuk Kesehatan
Batang seledri mengandung vitamin K yang baik untuk kulit, rambut dan kuku.
5. Mengatasi pilek
Menurut buku 'Healing Foods', mencampur jus seledri dengan jus lemon diketahui dapat meredakan pilek dan flu.
Hal ini karena adanya kandungan vitamin C dalam seledri.