Badan lemas
Saat puasa, tubuh cenderung kurang cairan tubuh.
Hal ini membuat tubuh menjadi lemas.
Tidur berlebihan di siang hari semakin memperparah kondisi tersebut sehingga tubuh jadi tambah lemas.
Ketika tidur berlebihan, tubuh jadi lebih pasif karena otot dan anggota gerak tidak bekerja maksimal.
Kelebihan jam tidur bisa mengganggu sistem metabolisme tubuh.
Daya ingat menurun
Tidur sejenak dipercaya bisa menyegarkan pikiran.
Namun, tidur terlalu lama justru berdampak sebaliknya.
Ini justru bisa melemahkan kinerja otak dan menurunkan daya ingat.
Bisa membuat tidak fokus dalam bekerja dan melakukan aktivitas sehari-hari.
Daya tahan tubuh menurun
Tidur terlalu lama berarti tubuh kurang banyak bergerak.