Nakita.id- Sinar matahari memang mengandung banyak manfaat baik bagi setiap makhluk hidup terutama manusia.
Sinar matahari sendiri bisa mendatangkan kesehatan bagi tubuh manusia.
Terutama bagi Moms yang sedang mengandung Si Kecil, berjemur di bawah sinar matahari merupakan salah satu kegiatan yang paling dianjurkan oleh dokter.
Pasalnya dengan berjemur di bawah sinar matahari, kebutuhan vitamin D Moms yang sedang hamil akan mudah terpenuhi.
“Sinar matahari adalah salah satu sumber vitamin D alami yang penting untuk ibu hamil. Dengan adanya paparan Sinar matahari pada ibu hamil, tentu dapat meningkatkan kadar vitamin D,” ungkap dr. Putri Deva Karimah, Sp.OG dari Rumah Sakit Pondok Indah, Pondok Indah, dalam peliputan khusus yang dilakukan bersama Nakita.id, Jum’at (09/04/2021).
Vitamin D juga sering kali dianggap bisa membuat bayi cerdas sejak dalam kandungan Moms.
Memiliki bayi cerdas sejak dalam kandungan tentu saja menjadi impian bagi setiap orang tua.
Banyak yang menilai, salah satu cara membuat bayi cerdas sejak dalam kandungan adalah dengan memenuhi kebutuhan vitamin D nya.
Lantas apakah benar vitamin D yang ada di sinar matahari bisa membuat bayi cerdas sejak dalam kandungan?
Menurut dr. Putri Deva Karimah, Sp.OG dokter spesialis kandungan dan kebidanan tersebut mengatakan, vitamin D memang bisa mendukung tingkat kecerdasan bayi sejak dalam kandungan.
Baca Juga: Ingin Bayi Cerdas Sejak dalam Kandungan? Moms Cukup Mengonsumsi Jenis Suplemen Berikut Ini
Pasalnya dengan terpenuhinya kebutuhan vitamin D imunitas tubuh Moms yang sedang hamil tentu saja terjaga.
Apabila imunitas tubuh Moms baik maka perkembangan calon buah hati pun akan baik termasuk perkembangan otaknya.
“Berfungsi untuk meningkatkan imunitas ibu hamil dan janin, serta agar perkembangan otak terjaga,” tambah dr. Putri Deva Karimah, Sp.OG.
Akan tetapi berjemur di bawah sinar matahari bagi Moms yang sedang hamil juga butuh kehati-hatian.
Usahakan berjemur di pagi hari, jangan berjemur di atas jam 12 siang.
Pasalnya jika berjemur di atas jam 12 siang bukan vitamin D yang Moms dapatkan, melainkan sinar matahari yang justru dapat merusak kulit.
“Namun hati-hati ya, jangan berjemur matahari di atas jam 12 siang, untuk menghindari dampak negatif sinar matahari,” ungkap dr. Putri Deva Karimah, Sp.OG.
Untuk memenuhi kebutuhan vitamin D bagi Moms yang sedang hamil bukan hanya dari paparan sinar matahari saja Moms.
Baca Juga: Ingin Membuat Bayi Cerdas Sejak Dalam Kandungan? Ternyata Begini Cara Mudah yang Bisa Dilakukan Moms
Melainkan juga bisa dipenuhi dari berbagai asupan makanan atau pun suplemen.
“Selain sinar matahari, vitamin D juga bisa didapatkan dari makanan seperti ikan, susu, daging, dan mengonsumsi suplemen vitamin D yang diberikan dokter spesialis kebidanan dna kandungan,” tutupnya.