Nakita.id - Selain menunaikan ibadah, puasa selama Ramadan juga memiliki banyak manfaat tubuh.
Menahan lapar dan haus selama belasan jam berarti mengistirahatkan sistem pencernaan.
Sejak berabad-abad lalu, para tabib sudah merekomendasikan puasa sebagai cara untuk hidup sehat dan mencegah penyakit.
Salah satu manfaat puasa lainnya adalah bisa mendetoks racun pada tubuh.
Baca Juga: Moms, Alergi Susu Sapi Ternyata Berbeda dengan Intoleransi Laktosa
Rahasia di balik kekuatan penyembuhan puasa adalah bentuk detoksifikasi dari makan berlebihan dan dari paparan radikal bebas yang berasal dari makanan dan lingkungan kita.
Meskipun kita tidak dapat hidup dalam gelembung untuk melindungi tubuh kita dari racun ini, kita dapat menerapkan puasa dengan benar untuk memanfaatkan efek detoksifikasi.
Detoksifikasi adalah proses mengurangi asupan dan menghilangkan racun dari tubuh atau mengubahnya dan membersihkan lendir berlebih.
Proses detoksifikasi juga berupata menghilangkan penyumbatan untuk merevitalisasi fungsi alami tubuh dan untuk penyembuhan.