Nakita.id - Puasa Ramadan kali ini tampak berbeda dari beberapa tahun lalu.
Di tengah pandemi Covid-19, masyarakat diwajibkan memenuhi protokol kesehatan demi mencegah penularan virus Covid-19.
Mungkin Moms bertanya-tanya, apakah puasa Ramadan kali ini bagus untuk kesehatan?
Atau justru bisa menurunkan imun tubuh?
Baca Juga: Moms, Alergi Susu Sapi Ternyata Berbeda dengan Intoleransi Laktosa
Dikutip dari dailysabah.com, Moms bisa meningkatkan imun tubuh meski menahan lapar dan haus selama kurang lebih 13 jam.
Spesialis diet dan psikolog klinik Merve Oz membagikan tips untuk memastikan tetap sehat dan imun tubuh tetap bagus meski sedang berpuasa Ramadan.
Sahur
Sistem pencernaan dan sistem kekebalan membutuhkan fokus untuk energinya satu per satu.
Dengan demikian, menghentikan sistem pencernaan dalam jangka waktu tertentu bisa meningkatkan sistem kekebalan jadi lebih aktif.