Penuhi cairan tubuh
Melansir Mayo Clinic, jangan lupa untuk selalu memenuhi cairan tubuh ya Moms.
Ini akan membantu supaya tenggorokan tetap lembab dan terhindar dari dehidrasi.
Konsumsi makanan dan minuman hangat
Moms dapat konsumsi makanan dan minuman yang menenangkan.
Cobalah air hangat dengan madu, kaldu, dan juga teh.
Berkumur dengan air asin
Cara lainnya yaitu dengan berkumur menggunakan air asin atau air garam hangat.
Kumur dengan air garam juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.