Nakita.id - Moms mungkin pernah mengalami sakit tenggorokan.
Saat alami sakit tenggorokan memang sangat tidak nyaman.
Apalagi terkadang sulit atau sakit ketika menelan makanan atau minuman ya Moms.
Untuk mengatasi sakit tenggorokan, ada beberapa pengobatan rumahan yang bisa Moms lakukan.
Perawatan rumahan berikut ini bisa membantu meringankan sakit tenggorokan pada Moms atau Si Kecil.
Beristirahat
Ketika sedang alami sakit tenggorokan, kita memang harus lebih banyak untuk istirahat.
Cobalah luangkan waktu untuk tidur dan juga istirahatkan suara Moms.
Cara ini bisa membantu untuk mengatasi sakit tenggorokan.
Penuhi cairan tubuh
Melansir Mayo Clinic, jangan lupa untuk selalu memenuhi cairan tubuh ya Moms.
Ini akan membantu supaya tenggorokan tetap lembab dan terhindar dari dehidrasi.
Konsumsi makanan dan minuman hangat
Moms dapat konsumsi makanan dan minuman yang menenangkan.
Cobalah air hangat dengan madu, kaldu, dan juga teh.
Berkumur dengan air asin
Cara lainnya yaitu dengan berkumur menggunakan air asin atau air garam hangat.
Kumur dengan air garam juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Gunakan pelembab udara
Udara yang dingin bisa membuat tenggorokan menjadi terasa kering.
Untuk itu, Moms bisa menggunakan pelembab udara di rumah.
Atau cara lainnya, Moms juga dapat duduk di kamar mandi yang berisi uap.
Lakukan selama beberapa menit ya Moms.
Tablet hisap
Tablet hisap juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Hindari penyebab iritasi
Untuk mengatasi sakit tenggorokan, maka Moms perlu menghindari penyebab iritasi yang dapat memperparah sakit tenggorokan.
Maka, pastikan rumah untuk selalu bersih setiap harinya ya Moms.