Menjaga kesehatan mata
Manfaat olahraga untuk anak dapat membantu menjaga kesehatan matanya.
Melansir stanfordchildrens, anak yang menghabiskan waktu bermain di luar ruangan, dalam hal ini termasuk melakukan olahraga, cenderung tidak mengalami gangguan penglihatan.
Menjaga berat badan
Salah satu cara menjaga berat badan ideal dan sehat pada anak bisa dilakukan dengan rutin berolahraga.
Menurut data penelitian, anak-anak yang lebih aktif cenderung memiliki berat badan normal.
Mengembangkan keterampilan motorik
Olahraga dapat membantu mengembangkan keterampilan motorik anak.
Selain itu, juga dapat melatih koordinasi dan belajar tentang hal baru.