Nakita.id - Yuk Moms nikmati momen #FamilyQuality bersama anak dengan olahraga bersama.
Olahraga tak hanya menjaga tubuh tetap sehat, tapi juga menyimpan manfaat luar biasa lainnya.
Ajak anak untuk berolahraga sejak dini, dan Moms juga bisa terapkan jadwal yang rutin.
Mungkin di awal anak enggan untuk melakukannya, tapi tetap ajak anak perlahan hingga ia terbiasa ya Moms.
Lakukan bersama-sama dengan Dads juga, sehingga kedekatan yang terjalin akan semakin kuat.
Atau Moms juga bisa lo mengajak anak untuk bergabung ke dalam klub olahraga.
Nah, inilah manfaat olahraga untuk anak yang tak boleh kita lewatkan.
Menjaga kesehatan mata
Manfaat olahraga untuk anak dapat membantu menjaga kesehatan matanya.
Melansir stanfordchildrens, anak yang menghabiskan waktu bermain di luar ruangan, dalam hal ini termasuk melakukan olahraga, cenderung tidak mengalami gangguan penglihatan.
Menjaga berat badan
Salah satu cara menjaga berat badan ideal dan sehat pada anak bisa dilakukan dengan rutin berolahraga.
Menurut data penelitian, anak-anak yang lebih aktif cenderung memiliki berat badan normal.
Mengembangkan keterampilan motorik
Olahraga dapat membantu mengembangkan keterampilan motorik anak.
Selain itu, juga dapat melatih koordinasi dan belajar tentang hal baru.
Mengembangkan keterampilan sosial anak
Bergabung dalam tim olahraga akan membantu anak dalam mengembangkan keterampilan sosialnya.
Ini akan memberikan anak kesempatan untuk bekerja sama dengan orang lain dan saling mendukung satu sama lainnya.
Percaya diri
Bergabung dalam tim olahraga dapat meningkatkan kepercayaan dirinya.
Hal ini tentu akan baik untuk perkembangannya hingga dewasa kelak.
Sikap sportif
Saat melakukan permainan olahraga, tentunya akan terdapat aturannya ya Moms.
Ini akan mengajarkan anak untuk selalu bersikap sportif dengan mengikuti semua aturan permainan yang ada.
Selain itu juga mengajarkan bagaimana anak untuk tetap positif bahkan ketika ketika kalah dalam permainan tersebut.
Tak hanya manfaat di atas saja, olahraga juga menjadi kegiatan yang menyenangkan untuk anak.
Bahkan ketika anak tergabung dalam sebuah tim olahraga, akan membantu anak dalam menjalin sebuah persahabatan.
Yang terpenting, kita harus memilih olahraga yang tepat untuk anak atau bisa disesuaikan dengan bakat mereka ya Moms.
Perhatikan pula usia anak dan kemampuan fisiknya sebelum memutuskan olahraga.