Nakita.id - Bau mulut memang bisa membuat kita minder ya Moms.
Kalau sudah begitu, pastinya jadi tidak percaya diri dan suasana hati pun ikut berubah.
Apalagi kalau kegiatan kita sedang padat-padatnya dan mengharuskan untuk bertemu dengan banyak orang.
Baca Juga: Happy Moms Happy Ramadan, Atasi Bau Napas Tak Sedap Selama Menjalani Ibadah Puasa
Untuk menghilangkan bau mulut ternyata bisa dilakukan dengan beberapa cara alami Moms.
Melansir timesnownews, berikut beberapa langkah sederhana ini.
Sikat gigi dua kali sehari
Walau terlihat sederhana, tapi jangan sampai untuk melewatkan menyikat gigi dua kali sehari dengan jeda 12 jam.
Ini salah satu cara efektif untuk menjaga kebersihan gigi dan terhindar dari bau mulut.
Bersihkan gigi menggunakan benang gigi
Selain dengan menggosok gigi, sangat disarankan untuk membersihkan gigi menggunakan benang gigi.
Lakukan setidaknya sekali sehari agar permukaan di sela-sela gigi tetap bersih.
Tak hanya mencegah bau mulut, tapi cara ini juga membantu gigi tampak lebih sehat.
Plak yang tersangkut di antara gigi akan hilang sehingga bisa membantu terhindar dari kemungkinan penyakit gusi.
Membersihkan lidah
Tahukah Moms, menjaga kebersihan lidah ternyata juga penting sekali.
Jadi, belum lengkap rasanya kalau permukaan lidah tidak dibersihkan.
Karena itu jangan lupa untuk selalu membersihkan permukaan lidah ya Moms agar terhindar dari bau mulut.
Bilas mulut
Moms juga harus membilas mulut dengan benar.
Selain membilas mulut dengan air setelah menggosok gigi, ada baiknya juga untuk berkumur.
Ini akan membantu menghilangkan kotoran yang mengendap di antara gigi dan lidah.
Selain cara di atas, pastikan Moms untuk selalu teratur periksa ke dokter gigi.
Sebaiknya lakukan setiap enam bulan sekali ya Moms, agar kesehatan gigi dan mulut selalu terjaga dengan baik.