Nakita.id - Happy Moms Happy Ramadan sudah tahu belum manfaat air jahe?
Dari sumber manapun, Moms akan menemukan manfaat air jahe kalau diminum setiap hari.
Sejak dulu jahe memang dikenal sebagai herbal yang membuat tubuh hangat.
Selain hangat, peneliti baru-baru ini juga menemukan manfaat jahe lainnya.
Anjurannya, minum air jahe harus dalam keadaan perut kosong.
Lalu bagaimana saat puasa seperti ini? Apa Happy Moms Happy Ramadan masih bisa merasakan manfaat minum air jahe?
Tentu saja bisa Moms. Sama seperti hari-hari biasa, Moms bisa kok mendapat manfaat minum air jahe.
Asalkan Moms mengonsumsinya saat sahur nanti ya. Ini dia manfaatnya kalau Moms minum air jahe saat sahur:
1. Melancarkan pencernaan
Keluhan utama saat puasa pasti sembelit atau susah BAB. Nah, kalau minum air jahe saat sahur pencernaan Moms pasti tak akan terganggu.
Puasa lancar, BAB pun lancar.
2. Terhindari dari penyakit diabetes
Jika rutin minum air jahe saat sahur Moms akan terhindar dari penyakit diabetes dan kerusakan ginjal.
Ini karena jahe merupakan sumber kaya akan kandungan seng yang bisa berperan besar mengontrol sekre insulin.
3. Menurunkan berat badan
Karena air jahe mampu mengatur gula darah, efeknya Moms akan dengan mudah mengendalikan nafsu makan.
Apalagi kalau Moms merupakan tipe kalap saat berbuka puasa, minum air jahe akan menghalaunya.
Jadi saat berbuka puasa Moms hanya akan makan sesuai porsi saja.
Lalu jahe juga akan menyerap lemak dari tubuh yang bisa membantu menurunkan berat badan.
4. Rambut dan kulit akan sehat
Jahe mengandung antioksidan dan vitamin yang tinggi, jadi kalau Moms rutin minum air jahe saat sahhur akan membuat rambut dan kulit jadi sehat.
Kandungan vitamin A dan C dalam jahe juga akan meningkatkan tekstur rambut.
Jahe juga membersihkan darah dan memiliki sifat antibakteri yang membantu dalam mengobati dan mencegah penyakit kulit.
5. Mencegah penyakit alzheimer atau pikun
Alzheimer adalah kelainan neurodegeneratif progresif yang memengaruhi sistem saraf pusat.
Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa jahe membantu memperlambat degradasi sel-sel otak.
Para peneliti juga menemukan bahwa antioksidan dan senyawa kuat dalam jahe melawan respons peradangan yang terjadi di otak.