Sebagai antioksidan kuat, vitamin C dan karotenoid dapat menetralkan radikal bebas dan melindungi sel darah putih Anda dari bahaya.
4. Dapat Meningkatkan Kadar Zat Besi Rendah
Jadi, apa manfaat makan buah naga setiap hari salah satunya meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh.
Buah naga merupakan salah satu dari sedikit buah segar yang mengandung zat besi.
Zat besi memainkan peran penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Ini juga memainkan peran penting dalam memecah makanan menjadi energi.
Buah naga bisa menjadi pilihan bagus lainnya, karena satu porsi mengandung 8 persen dari asupan harian yang direkomendasikan.
Sumber zat besi lainnya yakni daging, ikan, kacang-kacangan, dan sereal.
Jadi sudah tahu kan Moms apa manfaat makan buah naga setiap hari?