Melansir dari Healthline, berikut adalah manfaat jus kurma yang sudah terbukti baik untuk tubuh.
1. Tinggi serat
Kurma merupakan buah tinggi serat yang secara garis besar sangat baik untuk kesehatan.
Dalam satu buah kurma terkandung 7 gram serat untuk melengkapi nutrisi tubuh.
Konsumsi serat sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan BAB tidak lancar.
Tidak cuma itu, serat kurma juga membantu mencegah kenaikan gula darah ketika mengonsumsinya.
2. Tinggi antioksidan
Antioksidan akan melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas.
Kandungan ini juga bisa mencegah berbagai penyakit menyerang tubuh, salah satunya kanker.
Dibanding buah sejenis lain, kurma memiliki kadar antioksidan paling tinggi.
Buah ini juga mengandung flavonoid dan carotenoid.