Nakita.id - Bulan Ramadan menjadi kesempatan baik untuk kita memperbaiki ibadah sekaligus mengontrol pola makan.
Di bulan Ramadan, konsumsi makanan sehat dengan kandungan gizi baik tentunya sangat dibutuhkan.
Hal ini mengingat kita hanya dibolehkan makan dari terbenam matahari hingga terbit fajar.
Untuk memulai hidup sehat, Moms tidak membutuhkan hal-hal merepotkan.
Moms bisa memulai dengan meluangkan waktu untuk berolahraga ringan.
Tak hanya itu saja, Moms juga harus menjaga tubuh sehat dari dalam.
Tanpa suplemen kesehatan yang memiliki harga selangit, Moms hanya perlu meluangkan waktu sebentar untuk membuat minuman segar dan sehat.
Tentunya Moms sudah tak asing dengan jus tomat ya.
Jus tomat menjadi salah satu minuman sehat dan segar yang bisa Moms coba.
Harga tomat juga sangat terjangkau dan mudah didapat.
Yang perlu Moms persiapkan hanyalah buah tomat, air mineral, dan blender.
Siapkan gelas kosong ya Moms.
Sebelum membuat jus, pastikan tomat yang akan diblender dibersihkan terlebih dahulu.
Moms bisa mengonsumsi jus tomat setiap pagi selama dua bulan.
Lalu apa yang akan Moms dapatkan?
Melansir dari Healthtipssource, pakar kesehatan dari salah satu universitas di Taiwan melakukan serangkaian penelitian untuk mengetahui kekuatan tomat.
Para peneliti melakukan eksperimen pada perempuan dengan usia, berat dan latar belakang yang berbeda.
Peserta eksperimen harus meminum jus tomat sebanyak 250 ml jus tomat selama 2 bulan, setiap harinya.
Hasilnya sungguh tak disangka, para peserta mengaku mengalami penurunan berat badan yang signifikan dan mengikis timbunan lemak.
Jus tomat membantu Moms menyingkirkan penyamakan kulit,
Orang mengatasi perubahan warna kulit, membantu mengobati jerawat, mengecilkan pori-pori terbuka.
Mengatur sekresi sebum di kulit berminyak.
Pastikan Moms minum jus setiap hari untuk mengekstrak semua kebaikan darinya.
Selain itu, vitamin dan kandungan zat besi dalam jus tomat membantu menghidupkan kembali rambut yang rusak, kasar dan tidak bernyawa.
Konsumsi jus tomat tanpa gula juga berkhasiat menurunkan berat badan.