Nakita.id - Moms tentu sudah tak asing lagi dengan hewan laut yang satu ini, cumi-cumi.
Cumi-cumi menjadi salah satu sumber protein hewani dari laut yang mudah sekali diolah menjadi berbagai macam hidangan.
Dengan tekstur yang kenyal dan bentuk yang unik, cumi juga memiliki keunggulan rasa yang lezat.
Sebut saja olahan cumi asam manis, cumi cabai hijau, cumi saus padang, dan masih banyak lagi.
Selain enak disantap dan mudah diolah rupanya cumi-cumi juga memiliki berbagai manfaat luar biasa untuk tubuh.
Berikut ini adalah manfaat cumi-cumi bagi kesehatan tubuh kita, Moms:
Baca Juga: Cumi Asin Bebas Amis Saat Diolah, Ikuti Tips Mudah Ini Yuk Moms
1. Kaya Protein
Cumi sangat tinggi protein dan mineral. Tak heran jika cumi-cumi banyak dicari sebagai alternatif asupan protein tinggi.
Per 100 gram cumi mengandung sekitar 15,5 - 16,1 gram protein, sehingga menjadikannya penuh gizi.
Jadi, Moms jangan ragu untuk mengonsumsi cumi-cumi sebagai variasi protein hewani di rumah ya!