Lezat dan Mudah Diolah Jadi Berbagai Jenis Masakan, Cumi-cumi Rupanya Menyimpan Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh

2. Mengandung vitamin B6 dan B12

Tak kalah penting dari protein, vitamin B6 berguna untuk melindungi kesehatan jantung kita.

Sedangkan Vitamin B12 baik untuk mendukung Kesehatan saraf dan kesehatan darah.

3. Mengandung selenium dan Vitamin E

Selenium dan Vitamin E bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan, melawan kanker, serta membantu pertumbuhan tubuh.

Ini tentu sangat baik bagi Moms, Dads, dan juga Si Kecil yang masih berada dalam masa pertumbuhan.

4. Mengandung Omega-3

Kandungan Omega-3 berkhasiat untuk dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Baca Juga: Turunkan Kolesterol Sampai Kuatkan Otot, Ini Manfaat Makan Cumi-cumi

Beberapa penelitian juga menunjukkan manfaat kandungan ini untuk menjaga kesehatan mata, mencegah demensia dan menjaga kesehatan kardiovaskular.

Beragam kandungan tersebut menjadikan cumi sangat pas untuk dihidangkan sebagai menu sahur atau berbuka puasa.

Selain hidangan cumi kaya rempah yang khas dengan resep Indonesia cumi juga bisa lho Moms diolah menjadi camilan bergizi.

Salah satunya seperti olahan cumi goreng tepung raksasa atau Giant Squid dari MasterSquid yang banyak digemari oleh anak muda Indonesia.

PROMOTED CONTENT