Lama terjadinya heartburn bervariasi, namun biasanya hanya beberapa menit.
Nah, saat Moms mengalami kondisi tersebut, tak perlu panik berlebihan karena panik justru bisa membuat kondisi menjadi sulit diatasi.
Berikut 6 cara yang dapat meredakan heartburn yang dapat Moms coba:
1. Makan sedikit, tapi sering
Saat hamil, Moms mulai memperhatikan porsi makan agar Si Kecil dalam kandungan tetap sehat.
Namun, tidak berarti Moms harus makan dua porsi untuknya.
Ini hanya mitos bahwa ibu hamil harus makan dua porsi untuk si janin.
BACA JUGA: Flek Hitam di Wajah Membandel? Ini Solusi Mudah untuk Menghilangkannya
Faktanya, terlalu banyak makan akan menyebabkan heartburn.
Untuk menghindari hal ini, Moms bisa makan dengan porsi sedikit namun lebih sering dari biasanya.
Makan dengan sedikit porsi tidak hanya menjaga kadar asam lambung, tapi juga dapat mencegah risiko morning sicknes.
2. Tidur menghadap ke samping kiri