Jadi minuman favorit, ternyata teh memiliki kandungan senyawa yang penting untuk peningkatan kesehatan jantung.
Dalam teh terdapat dua senyawa utama yakni katekin dan quercetin.
Senyawa katekin mampu membantu mengaktifkan oksida nitrat yang bermanfaat untuk tekanan darah yang sehat.
Senyawa ini juga mampu menghambat sintesis dan mampu melakukan penyerapan kolesterol serta membantu mencegah pembekuan darah.
Sementara itu, quercetin merupakan senyawa ampuh yang mampu memperbaiki fungsi pembuluh darah dan menurunkan peradangan.
Baca Juga: Yuk Simak Tips Menurunkan Berat Badan dan Menjaga Kolesterol Selama Puasa Ramadan
Sebagian besar penelitian mengaitkan bahwa minum teh bisa menurunkan kolesterol total, kolesterol jahat, dan tekanan darah.
2. Jus lemon
Sudah tak diragukan lagi, jus lemon memang menjadi cara ampuh untuk membersihkan kolesterol secara alami pada tubuh.
Kandungan asam sitrat dalam lemon yang tinggi mampu mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam tubuh.
3. Rebusan jahe
Selain jus lemon, air rebusan jahe juga dikenal ampuh untuk menghilangkan kolesterol di dalam tubuh.