2. Kurangi stres
Stres dapat memengaruhi semua area kesehatan, termasuk libido loh.
Stres juga meningkatkan denyut jantung (dengan cara yang buruk) dan meningkatkan tekanan darah.
Keduanya akan merusak hasrat dan kinerja seksual.
Selain itu, stres psikologis juga dapat memengaruhi mencapai ereksi atau mencapai orgasme.
Salah satu cara untuk menghilangkan stres yaitu dengan berolahraga.
Berbicara dengan pasangan tentang stres juga bisa menenangkan Moms, sekaligus memperkuat hubungan seksual.
3. Olahraga
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan dan gairah adalah olahraga kardiovaskular.