Nakita.id - Penting menjaga kesehatan gigi dan mulut selama berpuasa.
Tidak lain karena puasa bisa menyebabkan bau mulut tidak sedap di siang hari.
Selain mengganggu orang sekitar, bau mulut tentu saja membuat kita jadi tidak percaya diri.
Mulai sekarang, cobalah untuk berkumur dengan air baking soda agar mulut sehat dan segar ketika Lebaran nanti.
Baking soda dikenal sebagai salah satu bahan dapur yang juga bermanfaat untuk kehidupan sehari-hari.
Tidak hanya sebagai bahan pelengkap untuk membuat kue, baking soda bisa dimanfaatkan untuk membersihkan lantai, kerak di peralatan dapur sampai membersihkan noda pakaian.
Satu lagi manfaat baking soda yang belum banyak diketahui adalah bisa membantu mengatasi masalah mulut dan gigi.
Melansir dari Healthline, baking soda yang digunakan untuk berkumur sangat baik untuk menjaga kesehatan mulut.
Berkumur dengan moutwash memang disarankan karena dapat membersihkan sela-sela mulut yang tidak dapat dicapai dengan sikat gigi.
Mouthwash juga berperan menjaga kebersihan gigi, gusi dan lidah yang kadang luput dibersihkan.
Tidak sedikit orang menggunakan baking soda sebagai penggati mouthwash.
Sejumlah penelitian memperlihatkan kalau baking soda bisa menyegarkan napas dan membunuh bakteri mulut.
Hanya saja, satu studi pernah menyebutkan kalau baking soda tidak berperan banyak untuk mengurangi level bakteri.
Meski demikian, baking soda terbukti meningkatkan pH air liur yang memengaruhi pertumbuhan bakteri.
Cara menggunakan baking soda sebagai pengganti mouthwash cukup sederhana.
Cukup dengan tambahkan 1/2 sendok baking soda ke satu gelas air hangat.
Gunakan berkumur seperti biasa, setelah menyikat gigi.
Selain untuk menyegarkan dan menjaga kesehatan mulut, baking soda juga bisa digunakan untuk memutihkan gigi.
Banyak penelitian yang menemukan bahwa mencampur pasta gigi dengan baking soda bekerja lebih baik untuk memutihkan gigi.
Hal ini karena keduanya bekerja membersihkan plak penyebab gigi berwarna kuning.
Kalian juga bisa memutihkan gigi dengan mencampur baking soda dengan buah stroberi.
Campurkan dua bahan tersebut dan haluskan sampai menjadi bentuk pasta.
Kemudian gosokkan pasta stroberi dan baking soda ke gigi secara merata.
Selamat mencoba!